La breve variación: muchas personas en todo el mundo – si tienapps de sugar mommyn a ser solteros o en una relación – tiene problemas con ansiedad y depresión. Independientemente de si ellos asisten rutina asesoramiento clases, su particular terapeuta no es accesible para charlar lo que sea muchas horas. Por eso exactamente Stanford científicos desarrolló Woebot, un chatbot siempre disponible usando mostrado estado psicológico métodos de ayudar personas trato con particulares día a día batallas.
Think about has has tenido un estresante día en trabajo, y también tú deseo un pacífico, relajante tarde junto con su cónyuge. Necesita rápido calmarse y comenzar a ser aún más consciente en el bienes circunstancias en su vida.
Muy, en tren viaje residencia, usted se relaciona con Woebot, un chatbot compitió en intelectual conducta terapia (CBT) que está diseñado que lo ayudará impulsa tu vista y estado mental.
Woebot requiere « exactamente cómo has estado sintiendo hoy? » mientras dirección tienes has estado sentimiento estresado en el trabajo últimamente. Entonces Woebot sugiere haciendo uso de recursos habiendo asistido a aliviar ese tensión antes.
Primero, Woebot puede solicite que centre sus emociones con una entrada a su aprecio diario que se centra principalmente en qué estás agradecido en lugar de sobre lo que te hace ansioso. Por lo tanto, toma nota de una lista de situaciones en tu vida que te da protección y tranquilidad.
Eso ayuda restaurar equilibrio sin ir a un profesional o apareciendo casa sin embargo experimentando frustrado.
« La gratitud tiene análisis para apoyar la utilidad en mejorar algunas personas alegría y conciencia. Enfocarse en aprecio turnos desfavorable recursivo razonar diseños « , mencionado Athena Robinson, Chief medical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot inspecciones en con usted y, debería decidir informe que siente mucho mejor respecto al tensión grado, probablemente podría solicite que incluir otra entrada su aprecio diario.
Independientemente de los dilemas consumidores tienen en realidad, Woebot implementa mostradas métodos de ayudarlos pensar en un más positivo, exitoso camino. Después de un tiempo, Woebot se extiende a entender consumidores y crea {una|personalizada|una curso para ellos.
Muchos consumidores en realidad recomendaron que chatbot hizo ellos se sienten como ellos un amigo dentro de su espalda recta billetera. Además ellos aprecian cómo accesible, receptivo y simpático Woebot debería sus necesidades. Esto es porque había sido creado de esa manera.
Producir Terapia útil para Todos
El Woebot aplicación – en iOS y sistema operativo Android: fue hecho por Stanford investigadora Dra. Alison Darcy. Alison y su personal habían desarrollado psicológico métodos que ellos pensamiento puede ayudar muchas personas, y necesitaba crear Woebot llevar esos a los clientes potenciales en un gran escala.
De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que están afligidas con estado psicológico dilemas no buscar ayuda especializada.
En el día fundó, Woebot interactuó con aumento personas que un terapeuta podría ver sobre su todo profesión. Ese inmediato atractivo además aconsejado muchas personas quieren ver un experto médico, pero no puedo porque de tiempo limitaciones o caro costo. Otras personas pueden estar preocupado por el estigma relacionado con observar a un terapeuta.
Entonces, Woebot tiende a hacer salud mental terapia simple para adicionales individuos.
« Estoy a favor hacer esto terapia en una mayor tamaño. Todo personal se registró con Woebot porque creyeron desde el interior del propósito. De todo corazón tenemos confianza en accesibilidad máxima calidad salud mental tratamiento cuando las personas lo quiere « , Athena dijo.
Woebot atiende clientes mucho más de 120 naciones en áreas, como el Oriente Medio y Asia. La aplicación común individuo es menor de 40 años, y mujeres y hombres comúnmente utilizar el software como Basado en Athena, esa cifra es sorprendente porque hombres generalmente no puedo buscar mental atención médica frecuencia como mujeres llevan a cabo.
« nos encontramos con tanta gente que son agradecido cuando se trata de facilidad de acceso de Woebot – es la verdad sea dicha allí durante su tiempo de necesidad. Ellos no creer un chatbot ofrecido a través de un software quizás desde útil como es « , mencionó Athena.
Incrementar comunicaciones mediante Seguimiento propio Efectividad
Woebot participa en mucho más que 2 millones de charlas cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los de aplicación desarrollado un estudio para determinar cómo la aplicación mediblemente ayuda usuarios.
Dentro del estudiar, Woebot usuarios informaron una reducción en ansiedad y depresión después de solo un par de semanas de conexiones, y la mayoría de estos clientes mencionaron que hablaron con Woebot día tras día.
« la investigación mostró que Woebot puede impactar personas sentimientos y disminuir suyo tensión « , Athena dijo.
Por lo tanto, qué ayuda a hacer una discusión con Woebot por lo tanto eficiente?
Intelectual comportamiento terapia (CBT) motiva individuos convertirse más alerta a lo que sea están considerando o experimentando. Con su todos los días, Woebot promueve consumidores tener en cuenta sus sentimientos versus moverse abajo su sentimientos y desconectarse .
Woebot adicionalmente instruye atención plena, un entrenamiento que promueve mucho más consideración acerca de día a día técnicas.
« hombres y mujeres pueden aprender a estar agradecido por otras personas, para recuerdos, o artículos en su día « , dijo Athena.
Woebot adicionalmente difiere de estándar tratamiento en volumen. Como opuesto a pensar en lo que quieres hablar de con un especialista como usted espere una semana entre sesiones, Woebot suministros rápido relaciones. En caso de que lo estés sintiendo pobre acerca de algo, tú son capaces de comprometerse con Woebot y encontrar formas de tener más confianza de inmediato.
« lo hará le dará varios maneras de sentirse mejor dentro del segundo. Es personalizado, individualizado y amigable discusión, « Athena dijo todos nosotros.
Woebot también motiva consumidores a tomar obligación por su cuenta junto con aparte tiempo en su día para centrarse en su particular salud mental.
« No hay solución única para todos, pero podemos asistir individuos averiguar qué sucediendo juntos. Somos una instrumento de autoayuda que permite consumidores ayudar ellos mismos « , dijo Maryam Jahed, Product Manager sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud emocional como la corporal
Según el mundo Salud negocio (Solo quién), más de 450 millones de individuos en todo el mundo sufrir con mentales dolencias.
« el mundo precios de desesperación han sido aumentando; superan las reales preocupaciones por discapacidad « , dijo Athena.
Cuando alguien tiene desatendido estado psicológico dilemas, pueden sentir nada en su la vida es igual que quizás sea. Su particular relaciones pueden sufrir, el trabajo desempeño general podría caer, y sus existencia definitivamente no será como alegre. Pero la mayoría de ellos no tienen el tiempo o recursos observar un terapeuta una vez a la semana.
« el objetivo será hacer emocional cuidado de la salud mucho más disponible, y todo de nuestras críticas díganos estamos en el camino correcto. Todos están haciendo uso de la aplicación, y contiene un apoyo a sus vidas físicas « , Maryam dijo.
La empresa intenciones de generar Woebot aún más ideal para cierto demografía. Actualmente, Woebot se centra en desarrollar remedios para específico estado psicológico problemas.
Sin embargo negocio en realidad expandiendo ese enfoque, y moviéndose alrededor un Woebot modelo construido para interactuar con nuevo mamás. Siguiente, el grupo pensar en exactamente cómo Woebot ayudará aquellas personas que tienen abuso de sustancias problemas.
Ya sea utilizan Woebot u otro estado psicológico servicio, Athena espera todos los demás realmente comienza a concentrarse sobre propio salud mental.
« Este trabajo debe hacerse porque los individuos están en necesidad. Debemos continuar la propósito generar psicológico atención médica drásticamente accesible para personas « , Athena dijo.